¿Cómo Afecta el SPM a tu Relación? Ciudad Hidalgo MC

Hay mujeres que sufren de dolores premenstruales tan fuertes que en ocasiones eso afecta la relación con su pareja ¿Porque? es la pregunta que todos nos hacemos. En este artículo te explicaremos más a fondo sobre ese tema...

Compañías Locales

CENTRO SOI MORELIA
(443)3143696
Vicente Suarez 131 , Col Chap Nte
Morelia, MC
HUERTA AYALA MARTHA ELENA PSIC
(443)3152508
Adolfo Cano 72 , Nueva Chapultepec
Morelia, MC
FIGLIO
(443) 324-3860
prudenciano dorantes 43
MORELIA, MC
LOPEZ OCHOA ALEJANDRA
(443) 326-6122
batalla de cerro gordo 598
MORELIA, MC
CENTRO DE PSICOTERAPIA GESTALT & DESARROLLO HUMANO
(443)3143265
Casa Mata 380 , Chapultepec Sur
Morelia, MC
HEREDIA HERRERA ANA MARIA PSC
(443)2326996
Calle Sanchez Tapia 900 A , Nueva Chapultepec
Morelia, MC
INTEGRA VALORACION
(443)3404623
Jesus Urbina 20 , Chapultepec Norte
Morelia, MC
CENTRO DE PSICOLOGIA INTEGRAL
(443) 315-6479
adolfo cano 67 ,
MORELIA, MC
CENTRO DE PSICOTERAPIA GESTALT &
(443) 314-3265
casa mata 380
MORELIA, MC

Proveido por:

¿Qué es el SPM?

El SPM (síndrome premenstrual) es un conjunto de síntomas que se presentan una o dos semanas antes de tu menstruación y desaparecen normalmente cuando te baja.

Seguramente te has dado cuenta que los días próximos a tu menstruación experimentas algunos cambios, puedes estar más sensible o irritable que de costumbre y esto puede ocasionarte problemas con tu pareja pues ni siquiera tu misma entiendes que es lo que te sucede.

Cuando los cambios físicos y emocionales se vuelven molestos y causan problemas en tu vida diaria se dice que sufres de “Síndrome Premenstrual. Sin embargo, solo un porcentaje entre el 5% y 10% sufren síntomas tan severos que causan un impedimento significativo en su estilo de vida.

Aunque no se ha determinado exactamente qué es lo que causa el SPM, los investigadores piensan que está relacionado con la interacción del sistema nervioso central y los cambios hormonales en tu ciclo.

Los síntomas

Existen muchos síntomas y cada mujer puede tener diferentes síntomas, también puede ser que en ocasiones el SPM sea más severo que en otras ocasiones.

Para diagnosticar si padeces de SPM se cree que debes de presentar al menos un síntoma “afectivo o de humor?? y un síntoma “somático o físico?? durante los cinco días previos a la menstruación.

Síntomas afectivos o de humor:

• Irritabilidad
• Depresión
• Ansiedad
• Confusión
• Retraimiento social

Síntomas somáticos o físicos:

• Sensibilidad en el busto
• Inflamación en el vientre
• Dolor de cabeza
• Retención de líquidos
• Hinchazón de piernas o brazos
• Brotes de acné
• Estreñimiento o diarrea
• Más apetito del habitual

Si sientes que tu SPM afecta tu relación de pareja es importante que hables con él y le expliques como te sientes y como puede apoyarte. Muchas veces los hombres no entienden como nos sentimos y se desesperan. Explícale como te sientes en esos días y la manera como puede ayudarte. Quizás sólo necesitas que se porte más cariñoso, que sea más afectivo y que te consienta.

Aprovecha estos días para consentirte tu también, puedes darte oportunidad de comerte algún antojo. Caminar también es bueno para aliviar el dolor, aprovecha para salir a caminar con tu pareja y si tienes dolor en el vientre aplícate una compresa de agua caliente.

Si sufres de SPM muy severos lo más recomendable es que acudas con tu ginecólogo, él podrá asesorarte sobre algún tratamiento efectivo para ti.

Haga click aquí para leer más artículos en vidad2.com
Artículos Similares
- Celos: ¿Son Necesarios En La Relación De Pareja? Ciudad Hidalgo MC
La vida de pareja está llena de alegrías, pero muchas veces también de malos momentos y complicaciones. Querer, amar y compartir la vida con una persona puede ser maravilloso. Y parece que mientras más perfecta es la relación, más miedo hay a perderla. Ya desde pequeños comenzamos a exigir el amor exclusivo de los padres y comenzamos a tener sentimientos de celo...
- Claves Para Mejorar La Relación De Pareja Ciudad Hidalgo MC
- Que tu Relación no Caiga en la Rutina Ciudad Hidalgo MC
- Hablar para Mejorar su Relación Ciudad Hidalgo MC
- Tipos De Relaciones Amorosas Ciudad Hidalgo MC
- El Rol de la Pareja Ciudad Hidalgo MC
- Aumentar La Pasión Femenina Ciudad Hidalgo MC
- ¡No Caigas en la Rutina! Ciudad Hidalgo MC
- Te Quiero o Te Necesito Ciudad Hidalgo MC
- Echar A Perder Una Relación Amorosa Ciudad Hidalgo MC