¿Cómo Afecta el SPM a tu Relación? Hunucma YC

Hay mujeres que sufren de dolores premenstruales tan fuertes que en ocasiones eso afecta la relación con su pareja ¿Porque? es la pregunta que todos nos hacemos. En este artículo te explicaremos más a fondo sobre ese tema...

Compañías Locales

DIAZ RODRIGUEZ EVANGELINA PSIC.
(999)9264278
calle 54-4º. piso nº 364-t x 33-a e-3 , centro ,
Merida, YC
GONZALEZ MENDEZ ANGEL RENE
(999)2718766
calle 48-a nº 365 x 21 , terranova chuburna
Merida, YC
DZUL PENICHE TOMAS A. PSIC.
(999) 920-5188
calle 7 215 a , pensiones
MERIDA, YC
ALAMINA FLORES JASSIVY PSIC
(999) 943-8356
21-a diagonal n° 319
MERIDA, YC
CENTRO DE ATENCION PSICOLOGICA
(999) 986-3999
12 nº 210 x 31 b
MERIDA, YC
CENTRO ESPECIALIZADO EN PSICOLOGIA DE LA SALUD
(999)9264145
calle 19 nº 299 b , miguel aleman
Merida, YC
GARCIA ROSADO ALEJANDRA PSIC
(999)9003055
35 206 , fracc montereal
Merida, YC
CONTACTO HUMANO
(999) 943-7230
calle 17 n° 242 x 20-e
MERIDA, YC
CEDEIP
(999) 285-3553
33 x 20 145 6 , chuburna
MERIDA, YC
CECAVI
(999) 928-4878
43 454 c , por calle 5o y 52
MERIDA, YC

Proveido por:

¿Qué es el SPM?

El SPM (síndrome premenstrual) es un conjunto de síntomas que se presentan una o dos semanas antes de tu menstruación y desaparecen normalmente cuando te baja.

Seguramente te has dado cuenta que los días próximos a tu menstruación experimentas algunos cambios, puedes estar más sensible o irritable que de costumbre y esto puede ocasionarte problemas con tu pareja pues ni siquiera tu misma entiendes que es lo que te sucede.

Cuando los cambios físicos y emocionales se vuelven molestos y causan problemas en tu vida diaria se dice que sufres de “Síndrome Premenstrual. Sin embargo, solo un porcentaje entre el 5% y 10% sufren síntomas tan severos que causan un impedimento significativo en su estilo de vida.

Aunque no se ha determinado exactamente qué es lo que causa el SPM, los investigadores piensan que está relacionado con la interacción del sistema nervioso central y los cambios hormonales en tu ciclo.

Los síntomas

Existen muchos síntomas y cada mujer puede tener diferentes síntomas, también puede ser que en ocasiones el SPM sea más severo que en otras ocasiones.

Para diagnosticar si padeces de SPM se cree que debes de presentar al menos un síntoma “afectivo o de humor?? y un síntoma “somático o físico?? durante los cinco días previos a la menstruación.

Síntomas afectivos o de humor:

• Irritabilidad
• Depresión
• Ansiedad
• Confusión
• Retraimiento social

Síntomas somáticos o físicos:

• Sensibilidad en el busto
• Inflamación en el vientre
• Dolor de cabeza
• Retención de líquidos
• Hinchazón de piernas o brazos
• Brotes de acné
• Estreñimiento o diarrea
• Más apetito del habitual

Si sientes que tu SPM afecta tu relación de pareja es importante que hables con él y le expliques como te sientes y como puede apoyarte. Muchas veces los hombres no entienden como nos sentimos y se desesperan. Explícale como te sientes en esos días y la manera como puede ayudarte. Quizás sólo necesitas que se porte más cariñoso, que sea más afectivo y que te consienta.

Aprovecha estos días para consentirte tu también, puedes darte oportunidad de comerte algún antojo. Caminar también es bueno para aliviar el dolor, aprovecha para salir a caminar con tu pareja y si tienes dolor en el vientre aplícate una compresa de agua caliente.

Si sufres de SPM muy severos lo más recomendable es que acudas con tu ginecólogo, él podrá asesorarte sobre algún tratamiento efectivo para ti.

Haga click aquí para leer más artículos en vidad2.com