¿Cómo Afecta el SPM a tu Relación? Nuevo Mexico JA

Hay mujeres que sufren de dolores premenstruales tan fuertes que en ocasiones eso afecta la relación con su pareja ¿Porque? es la pregunta que todos nos hacemos. En este artículo te explicaremos más a fondo sobre ese tema...

Compañías Locales

ASOC DE MEDICOS PSICOLOGOS
(333) 342-6904
men hir 221 altamira
ZAPOPAN, JA
TERAPIA DE INTEGRACION VISION
(333) 122-9957
clle santana 97
ZAPOPAN, JA
PEREA GARCIA LUCIA DRA
(33)36299555
david h lawrence 5315 jardines universidad
Zopopan, JA
SANDOVAL MARTHA MARGARITA LIC
(333) 811-5884
francia 1919 , moderna
GUADALAJARA, JA
CRECE CONSULTORES
(331) 202-3910
angulo 215 b , centro
GUADALAJARA, JA
DE LA MORA AYALA CARMEN
(333) 944-7738
galileo galiley 4
ZAPOPAN, JA
ARREDONDO MENDEZ SERGIO
(333) 629-4060
ave miguel angel 176
ZAPOPAN, JA
ASOC DE MEDICOS PSICOLOGOS Y TERAPEUTAS EN ADICCIONES SC
(33)33426904
men hir 221 altamira
Zopopan, JA
CORPORATIVO RENACIMIENTO
(33)38177811
Oro Verde 1600 , Solidaridad
Guaymas, JA
ORTIZ VELA SERGIO PSICOLOGO CLINICO
(333) 825-3474
enrique diaz de leon 224 1
GUADALAJARA, JA

Proveido por:

¿Qué es el SPM?

El SPM (síndrome premenstrual) es un conjunto de síntomas que se presentan una o dos semanas antes de tu menstruación y desaparecen normalmente cuando te baja.

Seguramente te has dado cuenta que los días próximos a tu menstruación experimentas algunos cambios, puedes estar más sensible o irritable que de costumbre y esto puede ocasionarte problemas con tu pareja pues ni siquiera tu misma entiendes que es lo que te sucede.

Cuando los cambios físicos y emocionales se vuelven molestos y causan problemas en tu vida diaria se dice que sufres de “Síndrome Premenstrual. Sin embargo, solo un porcentaje entre el 5% y 10% sufren síntomas tan severos que causan un impedimento significativo en su estilo de vida.

Aunque no se ha determinado exactamente qué es lo que causa el SPM, los investigadores piensan que está relacionado con la interacción del sistema nervioso central y los cambios hormonales en tu ciclo.

Los síntomas

Existen muchos síntomas y cada mujer puede tener diferentes síntomas, también puede ser que en ocasiones el SPM sea más severo que en otras ocasiones.

Para diagnosticar si padeces de SPM se cree que debes de presentar al menos un síntoma “afectivo o de humor?? y un síntoma “somático o físico?? durante los cinco días previos a la menstruación.

Síntomas afectivos o de humor:

• Irritabilidad
• Depresión
• Ansiedad
• Confusión
• Retraimiento social

Síntomas somáticos o físicos:

• Sensibilidad en el busto
• Inflamación en el vientre
• Dolor de cabeza
• Retención de líquidos
• Hinchazón de piernas o brazos
• Brotes de acné
• Estreñimiento o diarrea
• Más apetito del habitual

Si sientes que tu SPM afecta tu relación de pareja es importante que hables con él y le expliques como te sientes y como puede apoyarte. Muchas veces los hombres no entienden como nos sentimos y se desesperan. Explícale como te sientes en esos días y la manera como puede ayudarte. Quizás sólo necesitas que se porte más cariñoso, que sea más afectivo y que te consienta.

Aprovecha estos días para consentirte tu también, puedes darte oportunidad de comerte algún antojo. Caminar también es bueno para aliviar el dolor, aprovecha para salir a caminar con tu pareja y si tienes dolor en el vientre aplícate una compresa de agua caliente.

Si sufres de SPM muy severos lo más recomendable es que acudas con tu ginecólogo, él podrá asesorarte sobre algún tratamiento efectivo para ti.

Haga click aquí para leer más artículos en vidad2.com