¿Cómo Afecta el SPM a tu Relación? Ometepec GR

Hay mujeres que sufren de dolores premenstruales tan fuertes que en ocasiones eso afecta la relación con su pareja ¿Porque? es la pregunta que todos nos hacemos. En este artículo te explicaremos más a fondo sobre ese tema...

Compañías Nacionales

Ineco
(52-8) 3485596
Sin Direccion
Monterrey, MX
Ganaderos Productores De Leche Pura S.A. De C.V.
(52-9999) 8992028
Carretera Mexico-Queretaros/N
Parque Industrial Ch, MX
Empresas De Agua Y Saneamiento
(52-3) 6136178
Av. 16 De Septiembre445
Guadalajara, MX
Quimica Industrial Del Sureste
(52-961) 25762
Calle 3Ra. Sur Pte.365-A
Tuxtla Gutirrez, MX
Planta Purificadoa Tomatlan
(52-435) 560703
San Juan22
Huetamo, MX
Quimicagua Productos Quimicos Agua Y Papel S.A. De C.V.
(52-5) 3626480
Benito Juarez10
Mexico, MX
Imar Sa De Cv
(52) (47) 7737600
Valle De Senora 108 Cp 37150
Len, GT
Lacteos De Tampico S.A De C.V.
(52-12) 2121645
Iturbide112
Tampico, MX
Derivados Y Similares De Culiacan S.A. De C.V.
(52-673) 26040
Aquiles Serdan549
Guamchil, MX
Industrial Neptuno S.A. De C.V.
(52-8) 3514377
Guerrero2925
Monterrey, MX

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¿Qué es el SPM?

El SPM (síndrome premenstrual) es un conjunto de síntomas que se presentan una o dos semanas antes de tu menstruación y desaparecen normalmente cuando te baja.

Seguramente te has dado cuenta que los días próximos a tu menstruación experimentas algunos cambios, puedes estar más sensible o irritable que de costumbre y esto puede ocasionarte problemas con tu pareja pues ni siquiera tu misma entiendes que es lo que te sucede.

Cuando los cambios físicos y emocionales se vuelven molestos y causan problemas en tu vida diaria se dice que sufres de “Síndrome Premenstrual. Sin embargo, solo un porcentaje entre el 5% y 10% sufren síntomas tan severos que causan un impedimento significativo en su estilo de vida.

Aunque no se ha determinado exactamente qué es lo que causa el SPM, los investigadores piensan que está relacionado con la interacción del sistema nervioso central y los cambios hormonales en tu ciclo.

Los síntomas

Existen muchos síntomas y cada mujer puede tener diferentes síntomas, también puede ser que en ocasiones el SPM sea más severo que en otras ocasiones.

Para diagnosticar si padeces de SPM se cree que debes de presentar al menos un síntoma “afectivo o de humor?? y un síntoma “somático o físico?? durante los cinco días previos a la menstruación.

Síntomas afectivos o de humor:

• Irritabilidad
• Depresión
• Ansiedad
• Confusión
• Retraimiento social

Síntomas somáticos o físicos:

• Sensibilidad en el busto
• Inflamación en el vientre
• Dolor de cabeza
• Retención de líquidos
• Hinchazón de piernas o brazos
• Brotes de acné
• Estreñimiento o diarrea
• Más apetito del habitual

Si sientes que tu SPM afecta tu relación de pareja es importante que hables con él y le expliques como te sientes y como puede apoyarte. Muchas veces los hombres no entienden como nos sentimos y se desesperan. Explícale como te sientes en esos días y la manera como puede ayudarte. Quizás sólo necesitas que se porte más cariñoso, que sea más afectivo y que te consienta.

Aprovecha estos días para consentirte tu también, puedes darte oportunidad de comerte algún antojo. Caminar también es bueno para aliviar el dolor, aprovecha para salir a caminar con tu pareja y si tienes dolor en el vientre aplícate una compresa de agua caliente.

Si sufres de SPM muy severos lo más recomendable es que acudas con tu ginecólogo, él podrá asesorarte sobre algún tratamiento efectivo para ti.

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