El Yoga Contra el Estrés Morelos

La milenaria práctica del yoga podría ayudar a mitigar las consecuencias del estrés laboral, una de las principales causas de ausentismo en la empresas. Continúe leyendo el artículo para conocer más del tema...

Compañías Locales

ANAYA FLORES CLAUDIA
(777) 317-9327
cardenas 607 ,
CUERNAVACA, ML
INSTITUTO GESTALT DE CUERNAVACA
(777) 316-0729
mesalina 8 a , delicias
CUERNAVACA, ML
CENTRO DE PSICOTERAPIA
(735) 352-3180
av 6 oriente 678
MORELOS, ML
CONSEJERIA PSICOLOGICA EFECTIVA
(735) 354-5223
virginia hernández 117
MORELOS, ML
GRAF ZEISS ELISA ELENA
(777) 380-2192
sierra tarahumara
MORELOS, ML
CERVANTES HERRERA ISRAEL
(735)1227432
Crr Cuautla Cuernavaca 265
Cuautla, ML
APSI ATENCION PSICOLOGICA
(777) 368-9278
av santa irene 36 11
CUERNAVACA, ML
CABALLERO ZAGLER CLAUDIA
(735) 398-5647
plazuela miguel
MORELOS, ML
AGUILAR C MA ROSA LIC
(777) 314-1037
cuauhtemoc nº 38
MORELOS, ML
DOMINGUEZ LOPEZ JORGE ALBERTO
(777) 310-5024
morelos sur 178 a5
MORELOS, ML

Proveído Por:

El estrés laboral, generado por presiones extremas y exigencias constantes en el trabajo repercute de forma negativa en la salud, generando incontables trastornos como dolores de cabeza, contracturas, insomnio y agresividad. Estas consecuencias directas del estrés son una de las principales causas de ausentismo en las empresas y desde hace un tiempo llaman especialmente la atención de los departamentos de Recursos Humanos, que trabajan con el yoga para evitarlas o revertirlas.

A través de las consultas o el pedido de implementación de actividades grupales para combatir esta problemática, la Fundación Indra Devi ha podido observar que las organizaciones optan cada vez más por cursos de relajación para mejorar el clima laboral y la salud de sus empleados. El yogui urbano crece como una opción para implementar en la oficina, tanto es así que algunas organizaciones proyectan incorporar esta ciencia milenaria dentro de la capacitación formal y obligatoria de las empresas.

En la actualidad no hay cifras oficiales sobre la cantidad de trabajadores que padecen esta enfermedad ni tampoco de las pérdidas económicas que deben enfrentarse. Algunos de los motivos de esta falta de datos es el alto costo de los estudios, que deben ser extremadamente rigurosos para discernir entre el estrés crónico y el laboral.

David Lifar, director de la Fundación Indra Devi comenta que los ejercicios fundamentales se basan en “el concepto de Higiene de columna y respiratoria donde se adaptan determinadas posturas y se realizan trabajos con el cuerpo, para mejorar la capacidad respiratoria, aliviar dolores lumbares y cervicales, y darle una mayor movilidad a las articulaciones que por la tensión y concentración se han entumecido”.

En sintonía con esta problemática un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que las secuelas del estrés laboral afectan directamente al empleado generándole, dificultades para concentrarse, pensar lógicamente y tomar decisiones. Estos trastornos se relacionan directamente con los que debe acarrear la compañía; al alto ausentismo habrá que sumarle una excesiva rotación del personal, el deterioro en el rendimiento y la productividad, el aumento de las tasas de accidentes y quejas del cliente.

Como primera opción para evitar o revertir estas consecuencias la OMS aconseja cursos de relajación. Haciendo también hincapié en la gestión del tiempo, la reafirmación personal y ejercicio físico. Recomiendan, a su vez, que se mejore el equipamiento de trabajo y las condiciones físicas del mismo, y se capacite al personal directivo sobre este tema para su comprensión.

Todas las recomendaciones apuntan a mejorar el clima laboral y la salud del empleado, a disminuir las consecuencias negativas del estrés, y por ende el ausentismo, llegando a aumentar la productividad de la empresa. No obstante para David Lifar los beneficios de aplicar esta ciencia milenaria en la oficina van más allá porque pueden lograr que "La persona al terminar su jornada aún tenga energía suficientes para disfrutar de las hermosas cosas que la vida le sigue dando más allá del trabajo".

Haga click aquí para leer mas artículos de EmprendedoresNews.com

Artículos Similares
- La Psoriasis y su Tratamiento Morelos
La psoriasis es una enfermedad de la piel de origen desconocido. Suele aparecer entre los 15 y los 35 años, y se caracteriza por manifestarse en épocas de estrés o de bajada de defensas, por lo que se asocia con causas psicosomáticas. Las manifestaciones más frecuentes se dan en el cuero cabelludo, uñas, codos y pliegues de la piel, pero puede extenderse también por la frente, brazos, piernas, y en general en cualquier parte del cuerpo. La variedad de causas hace que esta enfermedad sea de difícil tratamiento...
- El Estrés en el Embarazo Morelos
- Principios Básicos Del Yoga Morelos
- Afrontar el Estrés Morelos
- ¿Cómo Reconocer el Estrés? Morelos
- Investigación Sobre el Estrés Morelos
- El Estrés: Un Invitado Indeseable Morelos
- Alopecia Areata Morelos
- Cuidar Nuestra Belleza Morelos
- Remedios Naturales Contra el Estrés y la Ansiedad Morelos