Psicología y Autosuperación

Psicología y Autosuperación

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Acciones para Aumentar tu Liderazgo Personal

Una parte muy importante para tener éxito en todas las actividades de nuestra vida es la capacidad de Liderar. John C. Maxwell dice que “Todo sube y todo cae por cuestión del Liderazgo”. Infórmate más...

Cómo Tratar con los Errores

Por complicado que nos parezca y por mucho que nos afecte, alguna de las personas a nuestro alrededor cometerá errores, debemos buscar la forma de solucionarlos, más que de cobrarlos...

Consultoría Psicológica

El counseling o consultoría psicológica es una profesión que promueve el autoconocimiento necesario para producir cambios, tomar decisiones, resolver conflictos en función de elaborar nuevas alternativas que favorezcan su desarrollo personal y cooperar en una búsqueda de lo trascendental...

Diagnosis de la Depresión

El proceso de establecer un diagnóstico o dar un nombre a los estados emocionales y los trastornos mentales ha sido complicado. Si desea obtener más información, continúe leyendo el artículo...

Factores Desencadenantes de la Depresión

Existe el mito de que la depresión es el resultado de la debilidad de carácter, que es algo de lo que uno puede liberarse con sólo intentarlo un poco. Pero resulta que es algo más grande que eso...

Todos los Artículos

¿Cómo Cambiar de Actitud?

No cabe la menor duda, que si se puede cambiar la actitud que no nos está dando el resultado que uno espera, sobre todo, cuando nuestro comportamiento nos origina conflictos, perjudicando nuestras relaciones, afectando nuestra conducta, comportamiento...

¿Cómo Evitar que la Ansiedad se Vuelva Crónica?

La ansiedad es el resultado de las emociones fuertes que viven o han vivido las personas. La impaciencia, las ansias por algún suceso o alguien no son del todo peligrosas, el problema esta cuando esta se vuelve patológica...

¿Cómo Expresarse?

La expresión personal de si mismo es todo una ciencia y un arte a la vez, acompañado de una transmisión de energías vitales y magnetismo. Continúe leyendo para más información...

¿Cómo Funciona la Pnl?

La Programación neurolingüística (PNL) es un sistema para preparar (programar), sistemáticamente nuestra mente (neuro), y lograr que comunique de manera eficaz lo que pensamos con lo que hacemos (lingüística), logrando así una congruencia y comunicación eficaz a través de una estrategia que se enfoca al desarrollo humano...

¿Cómo Mejorar su Autoestima?

Cada día se nos da una oportunidad de mejorar nuestra autoestima, más cuando estamos atentos de cómo actuamos, cuánto nos conocemos, en donde realmente están nuestras debilidades, cuál es el resultado de nuestras acciones de acuerdo a nuestra conducta, personalidad, comportamiento. Aquí damos algunos consejos de cómo mejorar tu autoestima...

¿Qué es DDA?

El desorden de déficit de atención, también referido comúnmente como DDA, es un grupo de síntomas que afectan la concentración y la capacidad de enfocarse de una persona...

6 Consejos para Administrar tu Tiempo

Conoce algunos tips, para administrar adecuadamente tu tiempo, logra que este factor no represente una barrera para llevar a cabo tus planes y actividades. Administrándolo, puedes hacer del tiempo un elemento a tu favor...

Acciones para Aumentar tu Liderazgo Personal

Una parte muy importante para tener éxito en todas las actividades de nuestra vida es la capacidad de Liderar. John C. Maxwell dice que “Todo sube y todo cae por cuestión del Liderazgo”. Infórmate más...

Alcanzando la Verdadera Prosperidad

En el momento en que usted se de cuenta que Dar es la clave para su propia abundancia, usted empezará a ver que la prosperidad es fácilmente asequible para usted...

Algunas Notas Sobre el Autoestima

La autoestima es la capacidad que cada persona tiene de amarse a ella misma, implica muchos, sentimientos, emociones y es uno de los principales aspectos que influyen el crecimiento personal...

Alta Autoestima

Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios sentimientos, emociones que debemos saber manejar en todo aquello en donde le damos la oportunidad de que se manifiesten y lo debemos de hacer de tal forma, que nos generen resultados positivos y que nos garanticen que siempre mantendremos una autoestima alta...

Alteraciones Psiquiátricas

Varios estudios confirman que las personas con enfermedades dermatológicas sufren un 20% más de problemas sociales, emocionales y psicológicos que la población en general. Continúe leyendo y conozca más de estas alteraciones psiquiátricas...

Antecedentes de la Psicología

Este artículo nos muestra una recopilación breve, de información sobre la historia de la psicología a través de los años. Útil para conocer de donde se deriva y con que otras disciplinas se relaciona la psicología...

Aspectos para Tener Éxito

Convencidos de que el bienestar se logra dejando el caos en el pasado y adoptando la calma como regla. Todos tenemos un talento único para alcanzar el éxito. A continuación presentaremos algunos aspectos para tener éxito...

Autoayuda: Tiempo de Calidad

"No tengo tiempo" es la frase con la que nos identificamos la gran mayoría de las personas en este mundo, en vista de que no podemos aumentar la cantidad de tiempo de vida, la calidad del tiempo se convierte en la variable más importante. Tu tiempo es tuyo y no pertenece a nadie más. Sólo tú puedes mejorar la calidad de tu tiempo. En última instancia, usas tu tiempo como lo deseas...

Autoestima y Confianza Personal

Las personas más flexibles, las que conservan la confianza, la esperanza y la capacidad para vincularse con los otros son las que sobreviven emocionalmente a los desastres naturales, económicos o políticos del momento, y pueden construir un nuevo lugar en su vida desde el que proyectarse y realizarse, templando su carácter luego de la crisis...

Ayuda Psicológica Después de la Obesidad

Cuando se baja repentinamente una gran cantidad de kilos como pasa con la cirugía de obesidad puede suceder un hecho curioso con respecto a la forma en que se ve a sí mismo: la percepción que usted tiene de su propio cuerpo no coincide con la imagen real, es por eso que es importante buscar ayuda psicológica...

Combatir la Depresión

La depresión es un estado emocional, que se caracteriza por sentimientos de tristeza, soledad, falta de apetito, culpabilidad, etc. Para que las personas logren su crecimiento personal deben de aprender a combatir este estado de ánimo...

Cómo Manifestar sus Sueños

Se ha preguntado ¿por qué algunas personas tienen todo lo que sus corazones desean, y en cuando otras simplemente luchan día tras día únicamente para conseguir el sustento?...

Cómo Tratar con los Errores

Por complicado que nos parezca y por mucho que nos afecte, alguna de las personas a nuestro alrededor cometerá errores, debemos buscar la forma de solucionarlos, más que de cobrarlos...

Conducta Prosociales y Antisociales

Los arrebatos de agresividad son un rasgo normal en la infancia pero algunos niños persisten en su conducta agresiva y en su incapacidad para dominar su malgenio...

Consejos para el Crecimiento Personal

Los seres humanos tenemos la tendencia a etiquetarlo todo en la vida y estas etiquetas no son más que un reflejo del estado de ánimo de las personas en el momento de expresarse...

Consultoría Psicológica

El counseling o consultoría psicológica es una profesión que promueve el autoconocimiento necesario para producir cambios, tomar decisiones, resolver conflictos en función de elaborar nuevas alternativas que favorezcan su desarrollo personal y cooperar en una búsqueda de lo trascendental...

Cultivando la Tolerancia

La tolerancia es la capacidad de conceder la misma importancia a la forma de ser, de pensar y de vivir de los demás que a nuestra propia manera de ser, de pensar y de vivir

Decir ¡NO! a la Culpa

Desde que comienza la razón, primeros años de vida, empiezan las llamadas culpas. Con un sólo clik podrá continuar leyendo acerca de lo importante que es liberarse de la culpa...

Deconstruccion de la Psicopatología

.A continuación presentamos un artículo relacionado con la desconstrucción de la psicopatología, estudiaremos las teorías de los diferentes autores y cual de todas es la mas acertada. Continúe leyendo el artículo...

Dejar de Preocuparse

Existen muchos motivos que nos hacen sufrir de estrés. Las preocupaciones generalmente vienen tras la negatividad de las personas sobre cómo ocurren las cosas...

Detener el Autosabotaje

Los humanos somos seres muy contradictorios. Nos esforzamos por alcanzar una meta -un buen trabajo, una relación de pareja estable, quitarnos kilos de encima, dejar de beber o fumar...- y cuando lo hemos conseguido, o estamos a punto de lograrlo, cometemos una estupidez que arroja todo nuestro empeño por la borda. Semejante proceder, es decir, cuando nos proponemos hacer algo y luego nos las arreglamos para que eso no ocurra, lo podemos denominar autosabotaje...

Diagnosis de la Depresión

El proceso de establecer un diagnóstico o dar un nombre a los estados emocionales y los trastornos mentales ha sido complicado. Si desea obtener más información, continúe leyendo el artículo...

Dile NO a la Tristeza

Nuestros pensamientos ejercen una gran influencia sobre nuestros sentimientos y sobre nuestra conducta y nuestra conducta influye sobre nuestros pensamientos y sentimientos...

Disfonías o Afonía

Profesionales aseguran que así como a través del habla se expresan emociones como alegría, emoción, tristeza, angustia o miedo, algunos de los trastornos que ella sufre se vinculan muchas veces con las cuestiones psicológicas...

Disfrutar la Vida

Cada quien tiene su percepción de lo que considera el disfrute de su vida de acuerdo al autoconocimiento de uno mismo, de las emociones, niveles alcanzados dentro de esa atmósfera que denominamos disfrute, en donde se manifiesta todo lo positivo, todo aquello que nos genera felicidad, tranquilidad, paz...

El Control de Nuestras Actitudes

Debemos estar muy atentos en lo que representa dentro de nuestro desarrollo personal, el saber manejar las actitudes. A Veces las personas actúan por un simple impulso y esto puede traer terribles consecuencias. A continuación les hablaremos de cómo controlar nuestras actitudes...

El Poder de la Atención

Corrige tus pensamientos y tus emociones para que manifiestes todo aquello que deseas, para empezar lo que debes hacer es empezar a adquirir el autocontrol, el autocontrol es algo muy importante en tu camino al éxito, aprende a controlar tus pensamientos y sentimientos y controlarás tu destino...

El Poder de la Congruencia

Para el logro de las metas y objetivos en nuestras vidas, la congruencia entre lo que decimos, pensamos y hacemos es esencial. Cuando lo que dices no concuerda con lo que haces pierdes energía, pierdes credibilidad...

El Poder de la Mente en Dos Pasos

Joan Claramunt en el siguiente artículo nos habla de la gran capacidad de poder que puede tener nuestra mente, y como se ve esto relacionado con nuestra inteligencia emocional, conozca más del tema con solo un click...

El Problema No es Problema

Es innegable que a todos los seres humanos nos pasan cosas. Y que evaluamos cada suceso a través de cristales de diferentes colores, siendo el color que utilicemos como filtro el que determinará nuestra única y particular realidad de vida. Podemos ver los hechos como problemas dramáticos, tremendos, catastróficos, irresolubles, o podemos verlos como una oportunidad de aprendizaje, evolución y cambio. Podemos quedarnos sentados con nuestros lentes negros a esperar que el problema...

Energía Mental

Ve todas las críticas como algo positivo, ya que conducen a una autoevaluación. Siempre estarás en la libertad de rechazarlas si son injustas o si no vienen al caso...

Entusiasmo en tu Personalidad

Entusiasmo, esta palabra proviene del griego y significa tener un Dios dentro de sí, es decir; un ser muy pero muy especial ¿Que interesante no?...

Establecer Metas Poderosas

Para establecer metas que se conviertan en realidad, debemos tener metas que cumplan 6 criterios, y las puedes recordar por sus iniciales: E.M.A.P.T.A. Piensa en una meta que quieras lograr, que genere sentido a tu vida...

Estado de Flujo de una Persona

El flujo es un estado de olvido de si mismo, lo opuesto a la cavilación y la preocupación, la persona que se encuentra en un estado de flujo está tan absorta en la tarea que está realizando que pierde la conciencia de sí misma y abandona las pequeñas preocupaciones : la salud, las cuentas, incluso la preocupación por hacer las cosas bien de la vida cotidiana...

Factores Desencadenantes de la Depresión

Existe el mito de que la depresión es el resultado de la debilidad de carácter, que es algo de lo que uno puede liberarse con sólo intentarlo un poco. Pero resulta que es algo más grande que eso...

Gestión Constructiva de Conflictos

Los conflictos forman parte natural de la vida humana, aunque cueste aceptar esta situación como natural o normal. Como seres humanos somos seres de relaciones en las cuales existen diferencias porque somos personas diferentes que vivimos en sociedad sobre la base de determinados consensos o acuerdos mínimos...

Inseguridad: Una Ansiedad Patológica

Existe un tipo de ansiedad normal y otras que se vuelven patológicas. Pese a que están quienes se mudan a barrios cerrados, instalan alarmas o blindan sus automóviles, muchas veces ninguna de esas acciones devuelve la tranquilidad a las personas que se sientes inseguras...

Inteligencia Emocional

A continuación exploraremos los aspectos más interesantes de la inteligencia emocional. Comenzaremos por definir el término de Inteligencia Emocional, su alcance y como nos ayuda a controlar nuestras emociones...

Jugar con Ventaja

¿Estás poniendo obstáculos a lo que haces, o lo que deseas hacer? ¿Sabes que tienes ahora mismo, todos los recursos necesarios para jugar con ventaja y llegar a ser un gran líder, en lo que quiera que sea lo que te apasione? ¿Sabes eso?...

La Angustia en la Vida Diaria

En medio de las continuas presiones que a diario nos someten las variables socio-económicas producto la crisis financiera, aunado a la incertidumbre política propio del entorno en donde nos desenvolvemos, la inseguridad, el deterioramiento de nuestra calidad de vida, las amenazas, así como la dinámica convulsionada de nuestras relaciones familiares y sobre todo el trabajo, conlleva a que la angustia desempeñe un rol determinante en nuestra vida física y psíquica...

La Autoestima como Capital Social

Confiar en uno mismo, quererse uno mismo, creer en que podemos lograr todo lo que nos propones en tener una elevada autoestima lo cual te impulsa a un alto capital social. La autoestima es la clave para el éxito competitivo...

La Baja Autoestima

En la medida que nos procuramos por cultivar la autoestima, iremos abandonando la baja autoestima que muchos problemas nos origina, en pro de nuestro crecimiento personal, nuestras interrelaciones, felicidad. De ahí, la importancia en adentrarse lo que representa esta autoestima, su alcance, repercusiones a fin de dar paso a las acciones necesarias que nos conlleven a alcanzar una autoestima alta...

La Fórmula de la Felicidad

La humanidad durante toda su historia, y cada ser humano sobre el planeta hemos tenido una preocupación muy particular por buscar y encontrar la felicidad, y la analizan las religiones, los filósofos, los empresarios, las parejas, los adolescentes, etc...

La Importancia De Ser El Mejor

Debemos estar atento, saber manejar inteligentemente nuestras emociones optimizar resultados que beneficien nuestro crecimiento personal y espiritual, no permanecer pasivos, sino saber aprovechar al máximo la oportunidad que se nos ha dado de estar...

La Ley de la Atracción

Una de las maneras más fáciles y rápidas de experimentar la Ley de Atracción de un modo positivo, es elevar su vibración y empezar a sentirse feliz ahora mismo...

La Rendición

Muchas veces en nuestro tránsito por esta vida, nos enfrenamos a pruebas que nos incitan algunas veces a dar paso a la rendición, a no seguir desperdiciando nuestra energías, en proporcionarnos s una tregua para evaluar el alcance, las repercusiones que la rendición genera en nuestro crecimiento...

La Visualización dell Éxito

La Visualización y los Sueños están estrechamente relacionados. Ambos impulsan nuestra imaginación. Lo interesante de este asunto es que cuando usamos nuestra imaginación, nuestra mente y cuerpo realmente no diferencia entre lo que imaginamos y la realidad...

Liderazgo de Uno Mismo

El liderazgo se refiere a la capacidad de influir positivamente en la vida. Puede estar aplicado a lograr un efecto en los demás y transformar la realidad, como también en dominarse a uno mismo...

Lograr las Metas que te Propones

Lograr las metas que nos ponemos en nuestra vida parece no ser una tarea fácil. De algún modo, por esa constante actitud podemos tener dificultad en algunas cosas, voy a mostrarte cómo obtener, fácilmente, aquello que deseas, y dejar como pospuesta la actitud…

Los Tres Pilares de la Confianza

Responsabilidad, colaboración e iniciativa son las columnas en donde se sostiene la confianza, es decir los pilares de la confianza, que a su vez, es la expectativa del éxito. Continúe leyendo el artículo...

Los Tres Principios para Mejorar su Autoestima

En más de diez años dedicado al desarrollo de la autoestima en muchos y muy diferentes individuos, he observado el cumplimiento infalible y sin excepción de tres principios que es necesario comprender, antes que nada, si se quiere iniciar un proceso de cambio...

Manejando el Enojo

el enojo es una respuesta a nuestros propios pensamientos. En lugar de dar rienda suelta a pensamientos que tienden a volverse exagerados y dramáticos...

Mantener Las Metas

Con buenas intenciones, muchos de nosotros nos marcamos metas. Estos objetivos pueden tener un impacto positivo en nuestras vidas si sólo pudiéramos realizarlos...

Mecanismos de Defensa

Son un Proceso psicológico automático que protege al individuo de la ansiedad y de la conciencia de amenazas o peligros externos o internos. Los mecanismos de defensa mediatizan la reacción del individuo ante los conflictos emocionales y ante las amenazas externas...

Mejora tu Actitud

Una de las preocupaciones más frecuentes en muchas de las empresas con las cuales he colaborado, es el fomentar en sus equipos una mejora de actitud. Contunúe leyendo para conocer más acerca del tema...

Mejore su Vida Positivamente

Todos deseamos tener un mejor nivel de vida, superarnos, y alcanzar el éxito personal, es por eso que debemos de aprovechar todas las oportunidades que se nos presentan, debemos de superar nuestras propias metas y alcanzar nuestros objetivos personales...

Necesidades Especiales - Una Discapacidad Social

Frecuentemente escucho decir que personas sufren una discapacidad. Es normal esa expresión en la dialéctica de la sociedad cuando se habla de una situación de vida que afecta aparentemente al 10% de la población mundial...

Nuestra Actitud Interior y El Estrés

Nuestra actitud mental, es fundamental para agigantar o disminuir las situaciones de estrés que nos toca afrontar en la vida. A continuación les hablaremos de nuestra actitud interior y el estrés...

Nuestro Crecimiento Personal

Nuestra vida tiene un solo dueño, y es nuestro patrimonio. Depende de nosotros hacer hasta lo imposible para lograr ser felices. Continúe leyendo acerca del crecimiento personal...

Píldoras para Crecer la Autoestima de la Mujer

Aunque no todas las mujeres tienen problemas de autoestima, hay muchas que necesitan un reencuentro con el amor y los sentimientos de ternura hacia su propia y personal belleza...

Potenciando Actitudes

Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice o hace tienen una minima incidencia. También los orientan si la actitud tiene una relación especifica con la conducta, a pesar de lo cual la evidencia confirma que, a veces, el proceso acostumbra a ser inverso y los actos no se corresponden, se experimenta una tensión en la que se denomina disonancia cognitiva...

Prevenir Recaídas de Adicciónes

Un plan para prevenir las recaídas es crucial para cualquier persona que se haya recuperado o esté recuperándose de adicciones al alcohol o a las drogas. A continuación daremos algunos consejos para prevenir las recaídas en las drogas y el alcohol...

Psicología Transpersonal

A continuación estudiaremos y analizaremos la definición, alcance y relevancia de la psicología transpersonal como una manera de colaborar con nuestro crecimiento. Continúe leyendo el artículo...

Psicólogo, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta

A continuación les hablaremos del uso de la hipnosis en pacientes con problemas psicológicos. La Hipnosis es una técnica muy antigua, que se ha utilizado en todos los tiempos, con diferentes denominaciones, ya que los egipcios empleaban estas técnicas en los templos del Sueño...

Repercusiones y Alcances del Zen

El Zen no es ni una norma ni un estado especial, es volver a encontrar un espíritu amplio, libre, sin categorías, sin miedo; es armonizarse con el sistema cósmico, con los demás y volverse menos egoísta...

Reprogramación del Autoestima

Muchas de las cosas que consideras propias de tu personalidad, son en realidad conceptos inculcados desde la infancia, son conceptos aprendidos, y como tales se pueden reprogramar. Aquí te explicaremos como puedes hacer una reprogramación de tu autoestima...

Resolviendo La Propia Neurosis

Se dice que en las sociedades actuales todos padecemos Neurosis en algún grado. Pero ¿que es la Neurosis?, ¿Cómo solucionarla? Sigue leyendo y entérate de esto...

Ruido y Conducta

Con el crecimiento acelerado, desproporcionado y poco planificado de las ciudades, el ruido juega un papel importante en la conducta de todos provocando en muchos casos histeria, agresividad, ira, alteración de la conciencia que daña considerablemente la salud...

Saber Expresar las Emociones

Tenga presente que la emoción informa al organismo acerca de la favorabilidad de cada situación. Diríamos, pues, que la emoción se comporta como una variable de estado intensiva (el valor total es igual al promedio de las partes)...

Saber Manejar Las Emociones

Las emociones son el motor de la acción y esta puede ser positiva o negativa, y de diferente intensidad, esas emociones y los comportamientos que las pueden suceder imprimen en la organización características diversas, que pueden ser favorables: acompañando o promoviendo el crecimiento, o adversas: frenando o impidiendo el crecimiento...

Ser Feliz aún en una Crisis

La decisión de ser felices o no está en nuestras manos. Aquí hay cuatro recomendaciones para ser felices aún si estás en riesgo de perder tu empleo o si ya lo perdiste...

Su Propio Camino al Éxito

Piense en usted, indague que es lo que mas desea en la vida, reflexione para conocerse mejor y saber si esta en el lugar correcto. Piense que le gustaría lograr y alcanzar en su vida, reflexione para saber si esta en el camino correcto, si esta haciendo lo que realmente desea. Escuche su voz interior, de esa manera llegar al éxito será mucho mas fácil. Es necesario definir primeramente que es lo que queremos para nuestra vida y luego ponernos en marcha recorriendo nuestro propio camino al éxito...

Superar el Ego

Intente conocer su ego y determinar cuando su ego influye y domina su vida. Pregúntese: ¿Estoy escuchando a mi falso yo o a mi yo espiritual? A medida que vaya adquiriendo conciencia de su ego, podrá librarse del egocentrismo y entrar en la conciencia superior...

Técnica de "Un Día Tras Otro"

Motivación: La Técnica De Un Día Tras Otro; Esta comprobado que el 95% de las personas no establecen sus objetivos por escrito. Del 5% que si lo hace, el 95% nunca termina por tomar acción y comenzar a hacer que las cosas sucedan...

Trastornos de Conducta

Una de las situaciones más preocupantes para padres y educadores es ver cómo sus hijos y alumnos presentan dificultades a la hora de aceptar normas que la mayoría de los niños aceptan y cumplen...

Una Estrategia para ser Feliz

Una estrategia para ser feliz es un plan perfecto para que cuando lo pongas en práctica lo consideres lo mas importante en tu vida ya que eso es un buen punto de partida, si no sabes por donde comenzar tu felicidad es hora que lo hagas solo tienes que descubrirlo en este articulo…

Vida y Felicidad

Sin tratar de ser pesimistas por lo que acontece en nuestro mundo contemporáneo, no se puede negar que la atmósfera que nos rodea es deprimente, impregnada de angustia, desolación, odio, agresividad, inseguridad y por ende desequilibrio ante los hechos reales del presente, como los distintos acontecimientos que el mundo presenta desde guerras, desequilibrios económicos, pobreza, desempleo, protestas, inestabilidad, inseguridad, incertidumbre...
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